ЗА МЕН
ИСКРЕНО ВЯРВАМ, ЧЕ ПЪЛНОЦЕННИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ Е БАЛАНСИРАН, УДОВЛЕТВОРЯВАЩ И ЩАДЯЩ.
ако:
Се чувствате тревожни или объркани относно храната
Се наказвате след като си похапнете нещо по- калорично
Нямате идея за това коя храна е пълноценна
Сте на "диета" постоянно
Искате да се научите да слушате, цените и храните тялото си пълноценно
Харесвате идеята за балансиран начин на живот
ТОГАВА ВИЕ СТЕ НА ПРАВИЛНОТО МЯСТО!
Ако искате да спрете да се вманиачавате по храната и никога повече да не казвате „От Понеделник съм на диета! “,
Аз съм точният човек, от когото имате нужда.
ЗАЩО ЛИ? ЗАЩОТО И АЗ БЯХ ТАМ!
Когато говоря за здравословно объркване, диети, глад, лишения и емоционално хранене, това е от личен опит.
Преди години и аз бях откъсната от собствените си мисли и не познавах тялото си - не го чувах и разбирах от какво има нужда.
Бях ученичка, когато започна моята нелека история с анорексията.
През годините се превърнах в човек, който хронично е на изтощителна диета. Човек, който беше обсебен от теглото си.
Стигнах до точката, в която се бях разболяла от сериозно хранително разстройство.
Анорексията стана моят „нормален“ начин на мислене и не можех да го преодолея.
В този период пострадаха моето самочувствие, загубих твърде много тегло, отрази се на органите, на косата и на ноктите ми.
Никога не съм била много социален човек и не съм излизала в големи компании, но в онзи период съвсем отказвах да комуникирам с хората от моята среда.
Губих все повече килограми и все не бях доволна. Чувствах, че никога няма да успея да поддържам „перфектната“ диета или „идеалното“ тегло (които сега знам, че не съществуват). Бях се вкарала сама в токсичен цикъл. Храната управляваше живота ми по непълноценен начин и се измъчвах от глад, чакайки да дойде някой празник, за да ми стане направо лошо от преяждане. Да се обвинявам и да си кажа “Чакам с нетърпение да дойде утре, за да мина пак на “моята диета”.
Всичко в моя живот беше перфектно!
Бях ученолюбива, имах отлични оценки по всички предмети, но исках да съм още по- добра! Семейството ми се грижеше за мен и винаги съм била отдадена на семейния бизнес, дори още като ученичка. Нямах причина да съм болна! Нямах причина да искам още ! Но исках! Исках да съм с най- слабата фигура( разбирайте най- красивата…).
Поглеждайки назад всичко това имаше обратен ефект. Определено не станах най- слабата и със сигурност не започнах да се харесвам повече.
Постоянно използвах храната, за да се награждавам и наказвам.
Не спирах да се сравнявам с другите.
Насочих цялата тази омраза към себе си в тялото си и то се превърна в най-голямото ми бреме.
Беше отнемащо време, стресиращо и невероятно изтощително.
Отвън имах всичко, но тъжното беше, че удивителните неща в живота ми нямаха значение. Бях разсеяна от безкрайното и безполезно преследване да бъда перфектна……на килограми.
Днес!
Днес имам щадящ подход към храненето, здравето и благосъстоянието. Слушам тялото си и му давам точно това, от което има нужда. Подходих индивидуално, без да ме интересуват другите и какво би им повлияло най- добре.
Наслаждавам се на балансиран режим, богат на пълноценни храни, и съм мила и разбираща към себе си.
Тогава нещо се промени!
Няколкодневното ми пребиваване в болнична обстановка, ме накара да се видя отстрани. Не се харесах!
Осъзнах, че омразата към тялото ми засяга всеки аспект от живота ми, така че се ангажирах да разбера какво представлява храненето. Когато научих как работи тялото, отношението ми към храната и здравето напълно се промени.
Към днешна дата съм същият упорит човек, но с друг фокус. Поех контрола върху живота си, хранителните си навици и мисловните си процеси. Започнах да експериментирам с пълноценни храни и промених начина си на мислене, за да се съсредоточа повече върху положителните неща. Бавно започнах да лекувам връзката си с тялото ми. Обучих се да помагам и на други като мен.
Освободих се от всепоглъщащата мания за храна и най-накрая живея в баланс, който е в хармония с моята идентичност.
Но това не е еднократно действие и изисква ежедневна борба, себеопознаване и дисциплина. В един момент се превръща в начин на живот. Пътят е дълъг, но си струва да се измине!
Сега съм тук, за да ви помогна да направите същото.
ОБРАЗОВАНИЕ
БАКАЛАВЪРСКА СТЕПЕН - BREDA's UNIVERSITY OF APPLIED SCIENCE - "МЕЖДУНАРОДЕН МЕНИДЖМЪНТ НА ТУРИЗМА"
МАГИСТЪРСКА СТЕПЕН - BREDA's UNIVERSITY OF APPLIED SCIENCE - "МЕЖДУНАРОДЕН МЕНИДЖМЪНТ НА ЛУКСОЗНИ ХОТЕЛИ"
МАГИСТЪРСКА СТЕПЕН - НОВ БЪЛГАРСКИ УНИВЕРСИТЕТ - "ДИПЛОМАЦИЯ И МЕЖДУНАРОДНИ ИКОНОМИЧЕСКИ ОТНОШЕНИЯ"
ДИПЛОМА ЗА ГЛАВЕН ГОТВАЧ - АКАДЕМИЯ 5 ЗВЕЗДИ - ГРАНД ХОТЕЛ СОФИЯ - "КУЛИНАРНИ ТЕХНИКИ, УПРАВЛЕНИЕ НА ФИНАНСИ"
АКРЕДИТИРАНА ДИПЛОМА "NUTRITIONAL THERAPY" - OXFORD UNIVERSITY
